Wartości i podejście
Tworzę przestrzeń opartą na uważności, bezpieczeństwie, szczerości i indywidualnym podejściu do każdej osoby oraz relacji. Cenię otwartość, zaangażowanie i gotowość do pracy nad zmianą — nie pod presją, lecz w procesie stopniowego odzyskiwania wpływu na własne życie, emocje i relacje.
Pracuję w nurcie integracyjnym, krótkoterminowym, skoncentrowanym na samopoznaniu i celach. Wykorzystuję elementy CBT, terapii Gestalt, podejścia systemowego, podejścia ericksonowskiego, w tym hipnoterapii, a także elementy NLPt oraz pracy z ciałem.
Specjalizacja terapeutyczna
Pomagam w kryzysach relacyjnych, trudnościach w komunikacji, konfliktach w związku, braku bliskości, napięciu emocjonalnym, przeciążeniu i poczuciu niezrozumienia w relacji. Pracuję także z trudnościami seksualnymi, lękiem, depresją, traumą, ADHD, spektrum autyzmu oraz zaburzeniami koncentracji.
Moje motto
„Masz w sobie wszystkie zasoby, których potrzebujesz, aby dokonać zmiany.” — Milton H. Erickson
Polecane książki
W pracy inspiruję się podejściem autorów i specjalistów zajmujących się relacjami, zmianą, osobowością i mechanizmami wpływu, m.in. Marisą Peer, Robertem Greene’em, Robertem Cialdinim, Chasem Hughesem, Nicole LePerą, Ramani Durvasulą oraz Jordanem Petersonem.
Jeśli czujesz, że to moment, by lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje lub to, co dzieje się w Twojej relacji — zapraszam na spotkanie. Być może będzie to pierwszy krok w stronę większej klarowności, bliskości i realnej zmiany.
Opinie
Jestem bardzo zadowolona z przebiegu diagnozy spektrum i ADHD. Pani psycholog cierpliwie mnie wysłuchała i szczegółowo odpowiedziała na każde pytanie. Otrzymałam obszerną diagnozę, za którą dziękuję. Polecam!
– Sabina
Z całego serca polecam Panią Psycholog. Prowadziła spotkania z moim synem z ogromną cierpliwością, wyczuciem i profesjonalizmem. Pani Doktor zawsze uważnie słuchała, zadawała trafne pytania i wszystko jasno oraz spokojnie tłumaczyła .Czuć było, że naprawdę zależy jej na dziecku i że ma duże doświadczenie w pracy z młodymi ludźmi.
– Dorota
Warto zasięgnąć pomocy i porady u Pani Bożeny. Z mojej perspektywy jest to osoba bardzo empatyczna, dokładnie wysłuchuje, wspiera. Bardzo precyzyjnie wyjaśniła problem z którym się borykam, przez co przestałam czuć się źle sama ze soba”, teraz wiem, że warto było zaufać takiej specjalistce 🙂
– KŚ
Za wcześnie chyba na ocenę, w dodatku nie znam się na psychologii, a trudno ocenić coś, czego się nie zna…ale pierwsza wizyta mnie zaintrygowała, trudno wskazać minusy, czułem się komfortowo, wszystko było ok.
– Marcin
Bardzo polecam Panią Psycholog przede wszystkim za ogrom wiedzy, umiejętność przekazania jej. Jest bardzo ciepłą osobą, rozmowa z nią to sama przyjemność. Teraz wiem dużo więcej o procesach zachodzących w moim układzie nerwowym i nie tylko.
– Aneta K.
Uczęszczam na terapię do pani Bożeny od jakiegoś czasu i naprawdę moje życie zmienia się na lepsze. Pomaga w zmaganiu się z zaburzeniem ADHD oraz atakami paniki dając sprawdzone sposoby na radzenie sobie z nimi. Miła oraz wyrozumiała. Nie bagatelizuje problemów tylko chcę je rozwiązywać. Serdecznie polecam
– Marcelina