Wartości i podejście
Uważam, że najważniejszym narzędziem terapeuty jest relacja. Staram się tworzyć przestrzeń, w której można poczuć się bezpiecznie, zatrzymać na chwilę i z ciekawością przyjrzeć się sobie — bez oceniania i bez presji, że coś trzeba zrobić „dobrze”.
Nie wierzę w gotowe recepty. Każda osoba wnosi do gabinetu własną historię, indywidualne tempo i niepowtarzalny sposób przeżywania. Dlatego zależy mi na autentycznym spotkaniu oraz wspólnym poszukiwaniu rozwiązań, które będą odpowiadały jej potrzebom i możliwościom.
Choć w terapii często spotykamy się z trudnymi emocjami, uważam, że jest w niej również miejsce na lekkość i uśmiech. Nie odbierają one powagi temu, czego doświadczamy — czasem pomagają odnaleźć oddech i z większą łagodnością spojrzeć na siebie.
Specjalizacja terapeutyczna
Pracuję w nurcie Gestalt, korzystając z dialogu, eksperymentów terapeutycznych, pracy z ciałem, oddechem oraz snem. W terapii ważne jest dla mnie całościowe spojrzenie na osobę — z uwzględnieniem jej emocji, ciała, relacji i aktualnego kontekstu życia.
Zarówno terapię indywidualną, jak i terapię par rozpoczynam od dwóch lub trzech spotkań konsultacyjnych. Służą one poznaniu zgłaszanych trudności, lepszemu zrozumieniu oczekiwań oraz wspólnemu określeniu celów terapii.
W przypadku terapii par ważne jest dla mnie poznanie perspektywy obojga partnerów oraz przyjrzenie się dynamice ich relacji. Dopiero po zakończeniu etapu konsultacji wspólnie decydujemy o rozpoczęciu dalszej pracy terapeutycznej.
Moje motto
„Terapia jest podróżą do odkrywania samego siebie. Nie jest szybka, łatwa ani wolna od lęku, lecz nagrodą jest poczucie, że nasze życie nie jest daremne i bezcelowe.”— Alexander Lowen
Jeśli czujesz, że to moment, by zatrzymać się, lepiej zrozumieć siebie lub przyjrzeć się temu, co dzieje się w Twojej relacji, zapraszam na spotkanie.
Być może będzie to pierwszy krok w stronę większej świadomości, wewnętrznej łagodności i życia bardziej w zgodzie ze sobą.